Quem é Nick Folker?

Ocorre neste fim de semana na cidade de São Paulo o 9º Encontro Nacional de Técnicos de Natação, evento promovido pela Associação Nacional de Técnicos de Natação e voltada para os profissionais de natação e Educação Física. Este ano teremos cinco palestrantes: Alexandre Pussieldi, Dra. Hanna Karen, Dra. Tathiana Parmegiano, Nick Folker e o diretor comercial da SWIM CHANNEL Savio Bertolani que apresentará um relógio da Garmin. O único convidado estrangeiro será o sul-africano Nick Folker, que vem pela primeira vez ao Brasil falar sobre seu projeto de preparação física.

Nascido em Pietermaritzburg, na África do Sul, Folker vive nos Estados Unidos, mais precisamente na Califórnia, há 13 anos. Ex-nadador olímpico defendeu a seleção sul-africana nos Jogos de Sydney em 2000 quando nadou as provas de revezamento 4x100m livre e 4x100m medley. Também foi medalha de bronze nos 100m livre na Universíade de Palma de Mallorca em 1999. Ao deixar as piscinas em 2004 iniciou a carreira de técnico e preparador físico na natação americana.

Como preparador físico da Universidade da Califórnia, Folker conquistou sete títulos da divisão principal do NCAA, o campeonato universitário da natação dos Estados Unidos. Após anos junto com a equipe californiana, ele resolveu deixar a natação universitária para se dedicar ao seu principal projeto e que será um dos grandes temas do encontro de técnicos deste ano: o F.A.S.S.T. (Folker Aquatic Strength & Speed Training).

Folker treinando a americana Natalie Coughlin – Foto: Swim Swam

Este programa de treinamento físico consiste na progressão individual e prevenção de lesões. A ideia de Folker é que cada atleta precisa ter um trabalho específico de treinamento físico. O F.A.S.S.T. foi designado para ser um trabalho 100% aquático e voltado para equilibrar a força e velocidade dos atletas dentro da água. Diversos nadadores trabalharam e trabalham com Folker, entre eles os medalhistas olímpicos Nathan Adrian, Natalie Coughllin, Anthony Ervin, Roland Schoeman, Dana Vollmer, Milorad Cavic e o brasileiro Henrique Barbosa. Ele acompanha seus atletas pelo mundo através do aplicativo Bridge-Athletic, que fornece aos nadadores programas de treino personalizados.

Folker apresenta sua palestra amanhã a partir das 15h45. Conheça um pouco mais sobre o F.A.S.S.T. no site oficial do programa, clicando aqui.

Por Guilherme Freitas